Even je hoofd leegmaken, in beweging komen en elkaar leren kennen, dat is waar deze Walk & Talk om draait.
Tijdens deze avond wandelen we samen door een groen stukje Rotterdam. We combineren rustig wandelen met korte, laagdrempelige beweegmomenten. Denk aan even je lichaam activeren, bewust ademhalen en stilstaan bij hoe jij je voelt.
Samen ontdekken we hoe kleine stappen, zoals bewegen en naar buiten gaan, al verschil kunnen maken in je hoofd.
Geen prestatiedruk, alles mag op je eigen tempo.
Of je nu lekker in je vel zit of juist wat minder, je bent welkom!
Wil je meer info over deze activiteit: app of bel naar Annelien 06-15833823
