Mijn naam is Jean Rucyahana. Ik werk al meer dan 5 jaar als coach en begeleider. Daarnaast ben ik spreker, trainer en workshopleider. Op 23 april kom ik een bokstherapie-sessie geven en daar heb ik veel zin in.
Tijdens deze sessie ga je niet alleen lekker boksen, maar ook iets leren over jezelf. Bokstherapie is geen vechtsporttraining, maar een actieve manier om te ontdekken hoe je omgaat met spanning, emoties, grenzen en zelfvertrouwen. Door te boksen, oefeningen te doen en korte reflectiemomenten te hebben, ga je ervaren wat er in je hoofd en lijf gebeurt en hoe je daar beter mee om kunt gaan. Verwacht een energieke sessie waarin we bewegen, lachen, oefenen en stilstaan bij wat jij nodig hebt.
Ik kijk er naar uit om een nieuwe groep te ontmoeten en samen te ontdekken hoe we van elkaar kunnen leren en met elkaar kunnen groeien tijdens de sessie.
