#Phones Off: Training Phone Patroon door Successoul

Deze maanden besteden we aandacht aan ons telefoongebruik. Jamie van Successoul neemt ons mee in de effecten die jouw telefoongebruik hebben op je mentale toestand. Zou je wel eens wat willen veranderen aan je schermtijd, maar vind je het moeilijk je patronen te doorbreken? Jamie legt je uit waarom dit moeilijk is en wat je eventueel kunt doen om daar verandering in te brengen. Hoe kun je jouw brein trainen om het verlangen naar de prikkels die je de hele dag door ontvangt te verminderen?